Sauna und Dampfbad

Sauna und Dampfbad sind seit Jahrhunderten für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt. Die Wärme, das Schwitzen und die anschließende Abkühlung tragen zur Entspannung, besseren Durchblutung und zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Doch um diese beiden beliebten Wellness-Praktiken ranken sich auch viele Mythen…

Für viele Männer, die nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einem intensiven Workout Entspannung suchen, sind Sauna und Dampfbad die erste Wahl. Doch welche dieser beiden Wellness-Anwendungen bietet tatsächlich die besseren gesundheitlichen Vorteile? In diesem Artikel gehen wir den Unterschieden und…